![]() |
|
||
![]() |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Питание и секс. Возбуждающая пища
2004-04-23 02:59:42
![]() Сбалансированная диета наряду с систематическими занятиями физкультурой и контролем за своим весом позволит вам и вашим партнерам наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью многие годы. Кроме того, давно отмечено возбуждающее действие ряда продуктов. К ним относятся: … Мед. Является богатым источником бора. Этот минерал, который содержится также в листовых овощах, фруктах, бобовых и орехах, улучшает обмен веществ в организме и помогает вырабатывать эстроген — основной женский половой гормон. Некоторые исследования показали, что он может способствовать также повышению в крови уровня тестостерона — гормона, влияющего сексуальное влечение. Поэтому мед повышает сексуальную энергию. Орехи (грецкие, миндаль) и растительное масло (особенно оливковое). Масло, содержащееся в орехах, семенах и растениях, является основным источником жирных кислот, из которых организм вырабатывает холестерин. Хотя нарушение обмена холестерина связано с возникновением ряда заболеваний (атеросклероз и др.), он играет важную роль в организме, например, его производными являются все гормоны. Тот, кто садился на жесткую диету с низким содержанием жира, возможно, замечал снижение сексуального интереса и желания. Поэтому потребление более здоровых растительных жиров (масел) поможет повысить половое влечение. Выжатое масло более полезно, чем полученное термическим путем. Овсяная мука. Зерна овса увеличивают количество гормона тестостерона в крови. Может быть, поэтому у англичан так популярна овсяная каша. Ешьте ее и вы несколько раз в неделю. Морепродукты. Содержат много йода, который положительно влияет на функцию щитовидной железы. Это важно и для сексуального здоровья, поскольку у людей с пониженной функцией щитовидной железы снижается и половое влечение. С этой точки зрения одним из самых полезных морепродуктов являются бурые морские водоросли. Но классическим афродизиаком (средством, усиливающим половое чувство) являются устрицы. Они (как и другие моллюски) богаты минералами (в первую очередь фосфором и цинком), являющимися основными компонентами половых гормонов. Кроме того, эти минералы важны для оптимальной работы мозга и нервной системы. Поэтому лучшее блюдо для романтического ужина — это устрицы, за ними последует превосходный десерт. Шоколад. Шоколад содержит вещества, усиливающие прохождение нервных импульсов. Кроме того, своим чувственным вкусом, текстурой, цветом и запахом шоколад (так же как мороженое и кремы) поднимает настроение. Яйца. Яйца богаты витаминами группы В (особенно В6 и В5). Они помогают организму сбалансировать уровень гормонов, побороть стресс, дают энергию. Другими источниками витамина В6 являются шпинат, морковь, горох, пивные дрожжи, семечки подсолнуха, рыба, проростки пшеницы, а В5 — картошка, рыба, мясо, крупы, молоко, свежие овощи. Постное мясо. Оно наряду с темным мясом птицы, коричневым рисом, хлебом из цельных зерен, морепродуктами, листовыми овощами и рыхлыми сортами сыра является богатым источником цинка. Цинк снижает выработку гипофизом гормона пролактина, повышенное содержание которого может вызвать дисфункцию половых органов. Приправы, такие как карри и стручковый перец разогревают тело. В целом, чтобы укрепить свое сексуальное здоровье, больше ешьте фруктов и овощей. Цельные фрукты предпочтительнее соков, поскольку они богаче клетчаткой. Петрушку и сельдерей используют в качестве средств, повышающих сексуальные возможности. Смело добавляйте в салаты свежую траву, а в пищу — приправы из трав. По возможности, сахар заменяйте медом. Старайтесь готовить вкусно и разнообразно. С другой стороны, ряд лекарств — противозачаточные средства, транквилизаторы, некоторые средства, понижающие артериальное давление — негативно влияют на сексуальность. Не пейте много алкоголя. Небольшое его количество расковывает и снимает напряжение, но в больших дозах он действует расслабляюще и снижает чувства. Ограничьте потребление кофеина. Также не ешьте жирную пищу и не употребляйте жирные соусы, особенно на ночь. Для усвоения жира требуется много времени, в течение которого кровь от половых органов приливает к органам пищеварения. IWoman.ru Другие Новости в этой рубрике Порноактриса тренировалась на школьнике Ужин в три раза лучше секса Старики после пятилетней разлуки занялись сексом в отделе мягких игрушек На плакатах euroPART Елизавета II занимается сексом с Бушем и Шираком На фестивале плодородия каждый может покататься на деревянном пенисе Борьба со СПИДом по-бразильски: 25-метровая имитация фаллоса Франция: измена уже не повод для развода В США из-за СПИДа прекратились съемки порнофильмов Флоридские геи подают в суд Ваши тайные мечты В Китае запретили ''голый ресторан'' Домашнее хозяйство улучшает половую жизнь История одного презерватива Состоится первый в мире забег сперматозоидов Литовские проститутки подорожали из-за НАТО Любовь или манипуляции? 9 правил хорошего секса Отец 37 детей требует бесплатную стерилизацию Размеры полового члена зависят от климата, утверждают канадские ученые В Финляндии пока не будут сажать за проституток |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
![]() |
|
![]() ![]() ![]() ![]() |
© 2025 RussianAMERICA Holding All Rights Reserved Contact |