Russian Chicago - Русский Чикаго
Русские концерты на Американской сцене
Russian Chicago. Russian speaking community in Chicago, IL
Russian Chicago News. Новости на Русском ЧикагоNews Russian Chicago - Events. События и Афиша на Русском ЧикагоEvents Russian Chicago Yellow Pages. Жёлтые страницы Русского ЧикагоYellow Pages Russian Chicago Classfieds. Объявления на Русском ЧикагоClassifieds Russian Chicago Forum. Дискуссионный клуб Русского ЧикагоForum Russian Chicago Dating. Знакомства на Русском ЧикагоDating Russian Chicago Chat. Чат на Русском ЧикагоChat
 Entertainment
Home
  
Анекдоты
  отобранные
Истории
Загадки
Афоризмы
  
  
Картинки
  Эро-юмор
  Этикетки
  
Рассылки
  Гороскоп по почте
  TV-программа
  Анекдоты
  ... еще ...

  
Открытки
  Поздравь друга
  
  
Игры
  Классические
  Спортивные
  Игровые автоматы
  Забавные

Игры на
компьютере


  
Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Обзоры Exler.ru
  Web Обзоры
  Обзоры фильмов
  Рассказы
  ЭКСпромт:
  Для чайников

Гороскопы

Знакомства
  
Фотоальбомы
  America views
  Personal
  Создай свой альбом
  
Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...
 Другие ресурсы
NEWS CENTRAL
  
Программа TV
Finance News
Мода
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
Спорт
Музыка

  Штаты
Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Russian America Journal Digest
  
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее
Top Rating
  America TOP
  
 
Entertainment HomeАнекдоты

Английская специалистка по проблемам питания Аманда Урселл поделилась рецептами еды для тех людей, которые хотят сделать себе карьеру. Как пишет итальянская газета Corriere Della Sera, эти рецепты, которые в идеале должны привести к успеху, изучались в ходе целой серии исследований, проведенных в International Labour Office (Международная организация труда со штаб-квартирой в Женеве) и посвященных вопросу влияния еды на производительность труда.

Известно, что для наилучшей самореализации в профессиональном плане следует никогда не терять концентрации и избегать всего, что замедляет мыслительный процесс и быстроту реакции, и очень важно иметь хорошую память. Во всем этом свою роль играет питание. Такую идею выдвигал еще немецкий философ Людвиг Фейербах в книге "Человек – это то, что он ест". По его убеждению, "мы должны лучше питаться, чтобы лучше мыслить" (полный текст на сайте InoPressa.ru).

Некоторые возразят, что рационы в разных странах сильно отличаются. Согласно последним сообщениям, столь восхваляемая средиземноморская диета теряет популярность, в том числе и в Италии, и причиной этого являются перекусы между приемами пищи и фастфуд, обеды в ресторане и полуфабрикаты дома. Поэтому газета советует прислушаться к рекомендациям англичанки.

Например, ошибается тот, кто думает, что кофе с чем-то сладким поздним утром является панацеей для концентрации внимания на работе: кофеин усиливает сердцебиение и повышает нервную возбудимость, желудок сжимается, и сахара быстро всасываются, оставляя чувство голода. Во всяком случае, намного полезнее небольшая плитка шоколада (органического, который производится только из натуральных ингредиентов: какао-массы, какао-масла, растительного лецитина и тростникового сахара), говорит Урселл, потому что он подавляет аппетит. И позволяет дождаться обеда (без перекусов). А это час протеинов, как говорят специалисты: протеины помогают бороться с полуденной сонливостью и снижением внимания.

Для обеда прекрасно подходят яйца, поскольку они богаты холином, необходимым для производства ацетилхолина – вещества, которое улучшает память. На обед также полезно съесть красного или белого – постного – мяса или рыбы. Хлеб и пасту, т.е. углеводы, стоит оставить на ужин, потому что они расслабляюще действуют на мозг и от них клонит в сон.

Также на завтрак лучше съесть порцию мюсли или один банан, не слишком спелый, а тем, кто не хочет на завтрак есть что-то твердое, можно выпить стакан фруктового сока или йогурта. Чашку капучино хорошо выпить в полдень: эта маленькая доза кофеина особенно полезна тем, у кого нет возможности вздремнуть, она способствует борьбе со снижением запаса энергии, причину этого феномена ученым пока не удалось раскрыть, но все в той или иной степени его ощущают.

  1. Чума убила более 40 террористов из африканской "Аль-Каиды" ...

  2. Два взрыва в торговой зоне Багдада: 55 погибших, более сотни раненых...

  3. Генсек ООН приветствовал инициативу по созданию "группы друзей" для разрешения кризиса в Дарфуре...

  4. США добиваются наделения сотрудников частных охранных фирм в Ираке иммунитетом от судебного преследования...


  5. Террористическая атака на еврейскую религиозную школу в Иерусалиме: есть погибшие и раненые...

  6. Окруашвили разоблачает президента Грузии: тот незаконно нажил два миллиарда долларов и берет взятки наручными часами...

  7. Французская девочка отправила умершей маме послание в рай. Его вернули с требованием оплатить почтовый сбор...

  8. Калифорнийский фермер изобрел "зеленый" реактор: электричество получается из навоза...

  9. Правительство Сербии в одностороннем порядке отменило визовый режим с Россией ...

  10. Основоположник хирургии в британской армии на самом деле был женщиной, доказали личные письма...

  11. Ученые установили: переход на летнее время повышает потребление электроэнергии...

  12. Генсек НАТО: альянс "не устал от расширения", но Украину и Грузию пока принять не готов...

  13. Верховная Рада наконец разблокировалась и начала заседание: "не то утреннее, не то вечернее"...

  14. В Бангкоке арестован российский "оружейный барон" Виктор Бут...

  15. Взрыв в Нью-Йорке на Таймс-сквер: пострадавших нет...

  16. Переговоры Ирана и США по Ираку отложены на неопределенный срок...

  17. СМИ: Эхуд Ольмерт готов возобновить переговоры с Сирией. Дамаск предлагает встретиться в Москве...

  18. Экс-министр обороны Грузии Окруашвили из Франции раскрыл новый компромат на Саакашвили ...

  19. Правозащитники: ситуация в секторе Газа достигла самой критической точки с 1967 года...

  20. Грузинские журналисты, задержанные в конце февраля в Абхазии, освобождены...

 

Случайные анекдоты

  • Генштаб Абхазии: сбитый самолет мог быть американским...

  • Задержанные в Грузии за мародерство россияне Келехсаевы освобождены и переданы МВД Южной Осетии...

  • Из-за цунами в Индонезии кожистые черепахи на грани вымирания: они не могут гнездиться...

  • Новый британский премьер предложил принять конституцию...

  • В Тбилиси спецназ разогнал участников акции протеста резиновыми пулями, водометами, газом...

    АНЕКДОТЫ

  • Ежедневные
  • Отобранные
  • Новые
  • Коллекция
    Архивы:
  • 1 2 3 4
  • 5 6 7 8 9
  • 10 11 12 13 14
  • 15 16 17 18 19
  • 20 21 22 23 24
  • 25 26 27 28 29
  • 30 31 32 33 34
  • 35 36 37 38 39
  • 40 41 42 43 44
  • 45 46 47 48 49
  • 50
    * * *
  • Истории
  • Афоризмы
  • Загадки


  • Terms of Service | Privacy Policy | Site Map | Advertise
     
    Russian America Top Russian Boston Russian LA Holostyak.com Рейтинг@Mail.ru © 2025 RussianAMERICA Holding
    All Rights Reserved • Contact